在腰椎间盘突出的饮食中的一些具体护理方法—腰椎间盘突出
在腰椎间盘突出的饮食中的一些具体护理方法
腰椎间盘突出可使用川木腰椎治疗仪进行辅助治疗,如需要了解川木腰椎治疗仪,可通过点击这里进行咨询。

腰椎间盘突出和别的疾病一样,也是需要在饮食上护理的。但是很多人都不知道腰椎间盘突出的饮食应该怎么去做。


腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物,能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量,从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。


钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有:鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。


含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。


蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。


腰椎间盘突出的饮食应多食含蛋白质的食物。这是由于蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。


维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。