腰椎间盘突出患者在饮食上有哪些注意事项?—腰椎间盘突出
腰椎间盘突出患者在饮食上有哪些注意事项?
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腰椎间盘突出患者在日常生活饮食上有哪些注意事项?近年来,腰椎间盘突出的发病率不断上升,对于腰椎间盘突出的治疗,除了日常的运动保健,饮食上做到相关的注意事项也是有效的预防腰椎间盘突出的发生及复发的关键。腰椎间盘突出的饮食上的注意事项都有什么呢?


腰椎间盘突出患者在饮食上的注意事项主要有以下几点:


1、要坚持食用含钙高的食物:食用含钙高的食物能提高骨钙的含量,减缓腰椎的退行性改变的程度,能有效的延缓腰椎间盘突出病情的进展。日常生活中,多食虾皮、豆制品、芝麻、多喝牛奶就能有效的提高骨钙的含量。


2、少喝或尽量不喝咖啡、碳酸饮料:咖啡和碳酸饮料会影响钙的吸收,加速骨质疏松的进程,使腰椎的退行性改变的程度加重。故腰椎间盘突出的患者要尽量避免使用咖啡及碳酸饮料。


3、尽量不吸烟、不饮酒:吸烟、饮酒同样影响骨钙的吸收,而加速腰椎间盘突出的病程的进展。腰椎间盘突出的患者要尽量不吸烟、不喝酒,就能有效的缓解腰椎间盘突出的症状,减缓腰椎间盘突出的病程的进展。