腰椎间盘突出的饮食原则要了解—腰椎间盘突出
腰椎间盘突出的饮食原则要了解
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腰椎间盘突出是一种常见的多发疾病,患者在进行治疗之后最重要的就是要做好饮食调理,那么,腰椎间盘突出的饮食有哪些原则呢?


腰椎间盘突出的饮食原则:


1.钙:钙物质不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。


2.维生素C:多吃一些含维生素C的食物,能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度,还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。


3.蛋白质:只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中,多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。


4.维生素E:养生学家称,维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状,如花生米等物质。